Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Seksual

vigpowerasli.com ,- Tidur merupakan salah satu kegiatan alami yang dilakukan oleh tubuh untuk beristirahat. Tidur merupakan suatu kegiatan yang sangat penting sekali bagi tubuh manusia.

Dengan tidur tubuh manusia memperbaiki dirinya sendiri, sebab kegiatan sehari-hari sebenarnya ada yang merusak sel tubuh kita. Tidur merupakan sesi istirahat yang harus dilakukan sebab ketika tertidur tubuh juga mengeluarkan atau memproses racun-racun berbahaya pada tubuh. Manusia baiknya tidur kurang lebih 8 jam sehari waktu malam, bila berlebihan ataupun kekurangan tentunya tidak sehat untuk tubuh.

manfaat tidur cukup untuk kesehatan seksualJadi bila anda ining memiliki tubuh sehat dan bugar jangan sampai kekurangan atau kelebihan waktu tidur, bergadang tentunya suatu kegiatan yang buruk bagi kesehatan.

Tahukah anda bahwa seseorang yang memiliki waktu tidur yang cukup memiliki kesehatan seksual yang sangat baik, bukan itu saja kesehatan organ reproduksi dapat terawat dengan tidur cukup. Berikut ini mari kita bahas Manfaat Tidur Cukup Bagi Kesehatan Seksual, selama menyimak :).

Mencegah dan mengurangi Lemah syahwat/Difungsi Ereksi

Tidur dengan cukup dapat merawat organ reproduksi anda, khsususnya bagi pria tidur yang cukup dapat mencegah anda menderita difungsi ereksi. Sebab tidur yang cukup dapat membuat sirkulasi darah normal, sehingga sirkulasi darah pada organ reproduksi menjadi bagus.

Merawat Suasana hati/mood

Ini dibuktikan oleh penelitian kepada orang yang suka bergadang fuul hingga 24 jam, terus meneraus memiliki fungsi kognitif serupa dengan seseorang yang kecanduan alkohol dengan kadar 0,1% dalam darah mereka.

Buktinya fokus mereka sering kabur, dan juga mereka mudah sekali emosi atau memanas. Tentunya hal tersebut buruk bagi kehidupan seksual.

Menjaga dan Merawat Kadar Testosteron

Testosteron adalah hormon seksual yang dimiliki pria, jadi bagus tidanya kehidupan seks seseorang pria ditentukan oleh kadar testoteronnya. Ini dibuktikan oleh suatu penelitian yang dilakukan di University of Chicago, menemukan bahwa orang yang sering bergadang memiliki kadar testosteron yang rendah bila di bandingkan dengan pria yang .

Itulah manfaat tidur cukup bagi kehidupan seksual, ayo mulai dari sekarang biasakan tidur kurang lebih 8 jam/hari, supaya organ seksual kita sehat. Selain itu tidur yang cukup juga bantu stabilkan daya tahan tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *